Alle Episoden

In dieser Folge widmen wir uns mal wieder dem Immunsystem der Seele und fragen uns: Wie lernen Kinder Resilienz – und wie können wir sie als Eltern dabei emotional stärken? Dabei plaudern wir natürlich brühwarm aus dem Nähkästchen. Max verrät, wie er reagiert, wenn seine Tochter mit einer Drei nach Hause kommt – und was das mit Selbstwert, innerer Sicherheit und krisenfestem Aufwachsen zu tun hat. Und Jakob schmeißt die Kuscheltiere seiner Tochter weg, entschuldigt sich dafür aber immerhin ganz brav – im Gegensatz zu Max, der seine Kinder lieber gaslighted. Aber immerhin erzieht er keinen kleinen Adrenalin-Junkie!

Jakob bei...

Hallöleeee – kurzer Abstecher ins Mama Leisa-Universum: Wir sind Fanny & Alina, ein Elternpodcast mit Real Talk, Humor und sehr viel „was zur Hölle passiert hier gerade“. Wenn du Bock auf mehr hast: Such uns auf Spotify & Co. – und jetzt ab ins Fieber-Chaos.

Allein mit zwei Kindern. Fieber, Chaos, Schweiß. Rektalthermometer im Reisball (was zur Hölle?). Aufkommende Panik beim Gedanken, mit beiden Kids rauszugehen – und dann auch noch einkaufen?! Willkommen beim Endgegner des Elternseins. Fanny und Alina sprechen über das erste Mal allein mit zwei Kindern, über Angst, Überforderung und diesen speziellen Mama-Schweiß, der nur beim Kinder-Schreien...

Was waren eigentlich die schönsten Momente, die unsere Kinder mit uns erlebt haben? Und was bleibt hängen, wenn wir an die Zeit mit unseren eigenen Eltern zurückdenken? Auffällig ist, dass viele der „krassen“, besonderen Erinnerungen oft mit unseren Vätern verknüpft sind: Abenteuer, Ausflüge, Highlights. Und das, obwohl unsere Mütter meist den Löwenanteil der alltäglichen Care-Arbeit übernommen haben. Wie kommt man aus dieser unfairen Nummer wieder raus? Wir sprechen über Dopamin-Momente, darüber, wo Kinder sich wirklich geborgen fühlen – und klären ein für alle Mal die Frage: Was zählt eigentlich als Kuschelzeit?

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest...

Die Geburt eines Kindes ist einer der prägendsten Momente im Leben einer Frau. Gleichzeitig wird sie oft als blanker Horror dargestellt und ist für viele mit Unsicherheit und Angst verbunden: vor Schmerzen, vor Kontrollverlust und davor, dass etwas schiefgeht. Aber muss das wirklich so sein? Mit der Filmemacherin Judith Langasch sprechen wir darüber, wie die Entbindung auch anders erlebt werden kann. Sie verrät, was Frauen brauchen, um die Geburt als selbstbestimmt, stärkend und positiv zu erfahren – von der Vorbereitung über mentale Techniken bis hin zur Frage, welche Rolle Hebammen, Doulas und Ärzt:innen spielen sollten.

Hier findet ihr Judiths Film...

Es gibt Momente im Familienalltag, auf die einen kein Elternratgeber vorbereitet – zum Beispiel, wenn Kinder ihre Eltern beim Sex erwischen. In Jakobs Fall: nackt auf dem AirTrack liegend. Oder wenn sie wie bei Max auf einmal mit dem Sextoy-Adventskalender vor einem stehen und sich wundern, warum ausgerechnet der nicht gemeinsam geöffnet werden kann. Aber wie geht man mit solchen Situationen um, ohne sie größer oder kleiner zu machen, als sie sind? Wie offen sollte man sein? Was erklärt man – und was lieber nicht?

Und dann hat uns noch eine Hörerinnenmail erreicht: Sie schreibt von einem Vater, der jahrelang...

Streiten gehört im Familienalltag mal mehr, mal weniger dazu – aber damit Konflikte nicht eskalieren, braucht es ein paar einfache Regeln fürs richtige Streiten. Wir sprechen darüber, wie man Familienstreit so führt, dass am Ende niemand verletzt zurückbleibt, welche Rolle unausgesprochene Wünsche spielen und welche Themen unserer Meinung nach nichts vor Kindern zu suchen haben. Max erzählt, worüber er sich mit seinen Kindern und seiner Frau am häufigsten streitet, während sich Jakob fragt, warum es bei ihm und seiner Tochter bisher noch nie zum Streit gekommen ist – und ob das wirklich ein Zeichen von Harmonie oder eher von Konfliktvermeidung...

Ein Kinderwunsch kann Paare zusammenschweißen – aber auch heftig auseinandertreiben. Was passiert, wenn der eine auf einmal doch nicht mehr will? Eine Hörerin berichtet von zwei Jahren voller Ausreden, Rückziehern, Hoffnung und dem Moment, in dem ein Ultimatum endlich Klarheit gebracht hat. Wir reden darüber, warum manche Männer so sorglos wirken, während Frauen gefühlt die Zeit davon läuft und wie man erkennt, ob in einer Beziehung noch etwas zu retten ist. Zwischendurch driftet Jakob in eine kurze Hamster-Euphorie, bevor wir uns einer zweiten Mail widmen: Diesmal von einer Stiefmutter, deren Bonuskind angefangen hat, sie „Mama“ zu nennen. Wir sprechen darüber,...

Es gibt Geschichten, die man nicht hören möchte – und trotzdem hören muss. Katja Lewina, Autorin und Mutter von drei Kindern, spricht mit uns über das Schlimmste, was Eltern sich vorstellen können: den Verlust des eigenen Kindes. Sie erzählt, welche Gefühle sie durch diese Zeit getragen haben und wie der Tod ihres Sohnes ihr Muttersein und ihre Partnerschaft verändert hat. Gleichzeitig geht es darum, warum die Sprachlosigkeit anderer das Trauern oft noch schwerer macht, wie Menschen Beileid besser ausdrücken können und welche kleinen und großen Dinge Katja beim Trauern wirklich geholfen haben. Ein kraftvolles Gespräch, das uns ziemlich berührt hat...

Es wird mal wieder Zeit, eine kleine Bilanz des Vaterseins zu ziehen – diesmal mit der bescheidenen Frage: Wären wir eigentlich gern unser eigener Vater gewesen? Nach vielen Worten des Lobes, ein paar Laut-werd-Momenten und Max’ Streit der Woche landen wir bei einer Beobachtung, die uns jedes Mal irritiert und amüsiert: Wie Kinder reagieren, wenn sie uns beim Küssen erwischen. Und bevor die Folge, völlig erwartbar, in einen netten Plausch unter Tierfreundinnen abdriftet und Jakobs Nager-Idee die nächste Evolutionsstufe erreicht, fragen wir uns noch, ob Nina Chuba und Apache 207 eigentlich pädagogisch wertvoll sind oder die Wahrnehmung unserer Kinder so...

Geschwister können beste Freund:innen sein – und im nächsten Moment heftig aneinandergeraten. Aber warum ist das eigentlich so? Und wie können wir Eltern sie dabei gut begleiten? In dieser Folge haben wir wieder Dr. Martina Stotz zu Gast. Sie ist promovierte Pädagogin und Familienberaterin und mit ihr sprechen wir darüber, welche typischen Dynamiken zwischen Geschwistern entstehen und welchen Anteil wir Erwachsenen manchmal unbewusst daran haben: durch Vergleiche, Rollenzuschreibungen oder kleine Bevorzugungen. Wir klären, wie Geburtsreihenfolge (also Erstgeborener vs. Nesthäkchen), Altersabstand und Geschlecht das Miteinander prägen und warum klare Hierarchien Orientierung statt Strafe sein können. Außerdem sprechen wir darüber, wie Geschwister...